När jag i våras bestämde mig för att försöka springa någorlunda regelbundet så snubblade jag över en bra webbplats. ”50 Best Songs for Running Ever Made” listar inte bara femtio, utan flera hundra låtar som lämpar sig bra att springa till. Alla sorterade enligt vilken bpm de har, och alltså hur fort man vill/kan/orkar springa!

Genom lite sökningar i Spotify så har jag nu satt ihop en perfekt 35-minuterslista som börjar i 150 bpm och är uppe i 154 bpm en bit in och som hjälper mig att hålla takten genom hela löppasset.

Kika in på http://k1chyd.adress.eksjo.com/steps-per-minute.htm för den perfekta träningshjälpen!

P.S. Nickelback – Animals och Satriani – Out of the Sunrise är mina favoriter. 🙂